Postingan

Cara Efektif Hilangkan Kebiasaan Buruk

Gambar
       Sangat manusiawi bila masing-masing dari kita memiliki kebiasaan buruk. Menyadari dan memahami bahwa kita memiliki kebiasaan buruk merupakan usaha baik yang patut kita apresiasi. Terlebih lagi bila kita ingin mengubah hal itu. Banyak cara yang dapat dilakukan, namun memilih yang efektif bukan perkara mudah. Dalam artikel ini, saya akan membahas cara efektif untuk membangun kebiasaan yang dirangkum dari Atomic Habits karya James Clear.  Buatlah Identitas Baru dari Kebiasaan Yang Dibuat          Dalam bukunya, James Clear mengatakan bahwa kebiasaan dapat dirubah dengan efektif bila kita turut merubah identitas kita. Dengan menyadari bahwa kebiasaan adalah bunga majemuk dalam perbaikan, maka kita akan berfokus pada proses. Membangun sistem jauh lebih penting daripada fokus pada hasil atau sasaran. Dengan merubah identitas, kita akan semakin menyadari bahwa merubah perilaku sedikit demi sedikit dan berfokus pada sistem akan merubah kita dan memperkuat identitas itu sendiri.  Saya be

Pencatat Hari Bagi Dia Yang Berencana | Isi Teras Hari Ini

Gambar
Benar kata orang, bersantai onggak-onggak kaki diteras memang terasa nikmat. Tapi lebih sedap lagi rebahan dikamar. Terlalu banyak diam di ( section blog ) kamar bikin saya lupa kalau kita musti bincang-bincang diteras. Maklum, walau bukan lulusan desain, sedikitnya rasa senang saya ingin diluapkan di kamar. Beberapa waktu terakhir saya fokus mengisi kamar dengan harapan bisa menjadi portfolio. Ya kalau dipikir-pikir, kamar saya memang ruang bebas tamu. Hal ini berimbas pada fokus membaca yang berkurang banyak. James Clear dalam bukunya "Atomic Habit" bilang bahwa 1% kebiasaan yang kita lakukan setiap hari akan berimbas besar kedepannya. Rumus ini saya manfaatkan pada kemampuan desain saya. Biar biasa saja, kalau dijalani terus, setidaknya ada karya. Begitu singkatnya. Karena saya butuh kalender untuk mengukur pola olahraga, akhirnya saya membuat kalender sederhana dengan gambar yang sebelumnya pernah bersanding dikamar. Jadi untuk mengisi teras, saya bagi-bagi kalender saja.

Ingin Dilihat Menarik Adalah Karmadangsaku | Kontemplasi Akibat: Psikologi Suryomentaraman (Afthonul Afif)

Gambar
"Itulah mengapa, rasa memiliki yang keliru adalah cerminan dari kemiskinan batin seseorang" Awalan Sejujurnya saya begitu kangen kembali kesini. Walau bukan penulis ulung, namun rasanya senang juga bila post tulisan sudah di- publish . Absennya tulisan disini karena semakin intensif giat (dan malasnya) saya terkait skripsi yang semakin mepet waktunya. Bukan hanya itu, sepertinya kebiasaan membaca Quora sudah mulai mengakar tiap pagi. Jadi saya meminta maaf pada diri sendiri karena abainya saya terhadap blog ini.  Akhir-akhir ini, saya mulai lelah dengan aktivitas per-skripsian. Tidak disangka, walau optimisme menjulang tinggi, malas ternyata tetap mampir. Bukan hanya itu, burnout  nampaknya ikut bertamu dalam relung hati. Oleh karenanya, rasa lelah tidak kunjung hilang ditelan waktu.  Sembari berusaha membangun diri kembali, saya mulai kembali menuliskan list  buku yang akan saya baca. Cukup banyak ternyata, sehingga pada hari itu saya memberanikan diri lari ke Gramedia. Awal

Corat-Coret Ujug-Ujug | Naga Tidur

Gambar
"Jika saya boleh memilih mentor, sudah pasti guru besar Zhuge Liang yang akan saya pilih bagaimanapun caranya" Latar Belakang Rasa kagum saya pada beliau sebenarnya sudah sejak lama, mungkin sekitar saya masih duduk di bangku SMP. Kalau bukan karena sahabat yang sudi mengajak saya main PS, boleh jadi nama beliau tidak saya tahu. Tentu saja kalau bukan Dynasty Warriors lalu apa lagi. Mulanya saya menyukai Ma Chao karena selain fight move- nya sangat nendang, aksesoris kepala macannya mencolok lagi pas. Tapi acap kali saya main, saya hanya mengejar mass kill saja waktu itu. Selang beberapa lama. Semenjak masuk SMA, dimulai kembali lah main-main game ini cuman, fokusnya mulai bergeser. Lebih untuk mendapatkan cerita permainannya. Dari situ mulailah kisah romance of three kingdom nyangsang dalam batok kepala. Entah mengapa, cerita RTK yang dimulai dari kisah Liu Bei dan perjanjian di pohon persik sangat melihat kerajaan satu ini sebagai kerajaan utusan dewa. Dalam ceritanya, Li

Walau Dosen, Tapi Ia Goblok Lagi Cebong | Kontemplasi Akibat: Matinya Kepakaran (Tom Nichols)

Gambar
"Mungkin ini terdengar lancang, tapi sebagian dari kita memang tidak cukup cerdas untuk mengetahui bahwa kita salah, sebaik apapun niat kita" Awalan "Walah jancuk arek'e cebong", "Kui itu kampret utek'e nang satelit" , "Prof ini kalo dikelas ngomong apa sih? kalo ngajar ga bener mesti ga pinter ini materinya", "Rektor goblok kebijakan begini saja tidak matang pemikiranya"."Ini pendapat ahli kok bisa goblok gini bijimana sih?". Saat masa pilpres antara jokowi vs probowo, luar biasa laju kencang opini yang mendesing tiap media sosial. Saya sih tidak perduli, toh mau opini mereka seperti apa, kalau kita bekerja ya tetap bisa makan. Namun yang menarik bukan soal itu, tren yang meningkat adalah perkara mudah sekali menghujat seorang walau tau apa yang dibicarakan merupakan aspek keahlian orang yang dihujat. Sebagai contoh, pada saat seorang ahli politik memberi opini terkait kebijakan pemerintah yang dimana si ahli lulusan

Hidup Enak ala Lalapan Aja | Kontemplasi Akibat: Finding Sisu. Hidup Sehat dan Seimbang ala Orang Finlandia (Katja Pantzar)

Gambar
"Sisu mencetuskan suatu hal yang saya sebut sebagai pola pikir yang berorientasi pada tindakan; sikap berani yang menyumbang pada cara kita memperlakukan tantangan" Awalan Terimakasih saya ucapkan kepada Anna Kovecses yang ilustrasinya sangat saya kagumi sehingga gambar diatas, dibanding disebut dengan terinspirasi, saya lebih suka menyebutnya dicontek. Karena selain saya minim imajinasi, saya percaya bahwa amati, tiru dan modifikasi adalah metode belajar yang baik hingga benar - benar menciptakan gaya yang orisinil. Sekali lagi terimakasih. Kalau ke toko buku, kategori self-improvement merupakan rak yang paling sering saya jauhi. Rasionalisasinya karena saya merasa baik-baik saja. Walaupun tau hidup begitu-begitu saja, tapi selama tidak lebih buruk kenapa harus ditingkatkan? Sungguh benar-benar pemikiran yang bodoh. Hingga ada masa dimana akhirnya saya merasa " ah coba saja mana tau memang saya butuh?" Awalnya tentu saja bingung. Kendati memang tidak ada yang men

Diam-Diam Ini Kian Meresahkan | Kontemplasi Akibat: Kemarau (A. A. Navis)

Gambar
"Meminta yang bukan-bukan, Tuhan akan marah pula. Yang boleh kita minta kepada Tuhan hanyalah agar jerih payah kita berbuah. Meminta tanpa usaha, hanya murka Tuhan-lah yang akan kita terima. " Awalan Quote diatas merupakan kalimat yang terpaksa saya cari di goodreads karena lupa ada di halaman berapa. Kalimat yang diucapkan Sutan Duano kepada Acin yang kebingungan. Kalimat ini cukup terngiang karena walaupun saya tidak percaya akan kehendak tuhan, namun akibat timbal balik dari proses jujur memang membuahkan hasil yang setimpal. Muasal novel ini ada ditangan saya perkara Gramedia yang semerta-merta memberi diskon via email. Walau saya pribadi tidak suka baca novel karena; bisa jadi memang tidak bisa baca cerita panjang; juga tidak ada novelis yang penggambarannya cocok dengan imajinasi saya. Namun akhirnya terbeli juga karena apa lagi kalau bukan A. A. Navis, maestro dibalik novel ini. Inti cerita awalnya adalah seorang pendatang yaitu Sutan Duano yang terdampar disebuah p