Cara Efektif Hilangkan Kebiasaan Buruk
Sangat manusiawi bila masing-masing dari kita memiliki kebiasaan buruk. Menyadari dan memahami bahwa kita memiliki kebiasaan buruk merupakan usaha baik yang patut kita apresiasi. Terlebih lagi bila kita ingin mengubah hal itu. Banyak cara yang dapat dilakukan, namun memilih yang efektif bukan perkara mudah. Dalam artikel ini, saya akan membahas cara efektif untuk membangun kebiasaan yang dirangkum dari Atomic Habits karya James Clear. Buatlah Identitas Baru dari Kebiasaan Yang Dibuat Dalam bukunya, James Clear mengatakan bahwa kebiasaan dapat dirubah dengan efektif bila kita turut merubah identitas kita. Dengan menyadari bahwa kebiasaan adalah bunga majemuk dalam perbaikan, maka kita akan berfokus pada proses. Membangun sistem jauh lebih penting daripada fokus pada hasil atau sasaran. Dengan merubah identitas, kita akan semakin menyadari bahwa merubah perilaku sedikit demi sedikit dan berfokus pada sistem akan merubah kita dan memperkuat identitas itu sendiri. Saya be